Pour bien aborder cette période, il faut associer astucieusement plaisir et raison. Il n’est pas question de se priver pour préparer les fêtes, mais bien au contraire de manger solidement afin de ne pas risquer un dérapage complet à chaque repas festif.
https://www.santemagazine.fr/alimentation/regime-alimentaire/minceur-comment-se-preparer-aux-fetes-de-noel-grace-a-la-chrononutritionr-900883

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